Hoofdpijntherapie

Zo’n 3,5 miljoen mensen in Nederland lijden regelmatig aan ernstige, bijzonder pijnlijke hoofdpijn, die niet zomaar over gaat. Soms ontstaat die hoofdpijn onder invloed van hormonen, als bijwerking van medicatie, spanning in nek en schouders of door andere (onverklaarbare) redenen.

Hoofdpijn kan je dagelijkse leven flink beïnvloeden.

Veelvoorkomende hoofdpijnen zijn:

Waarom kan massagetherapie helpen bij hoofdpijn?

Massagetherapie richt zich op het masseren, bewegen en manipuleren van de spieren in het hoofd-, nek- en schoudergebied. Door deze spieren te stimuleren, kan hoofdpijn aanzienlijk verminderen of zelfs volledig verdwijnen.

Wat houdt de behandeling in?

Afhankelijk van jouw hoofdpijn klachten en in overleg met jou, wordt een behandeling op maat samengesteld.

Diverse technieken maken deel uit van deze therapie:

Cupping

Cupping is een techniek afkomstig uit de Chinese geneeskunde en richt zich op de behandeling van bindweefsel en de verbinding tussen spieren en botten. Door gebruik te maken van cups die een zuigende werking hebben op de huid, wordt de doorbloeding gestimuleerd. Dit kan helpen om pijnpunten te verminderen en vastzittende gewrichten losser te maken.

Taping

Bij taping wordt een elastische tape gebruikt die vergelijkbaar is met de elasticiteit van de huid. Afhankelijk van de richting en mate van rek waarmee de tape wordt aangebracht, kunnen onderhuidse structuren worden beïnvloed. Dit biedt ruimte en kan helpen de spierspanning te reguleren.

Fascia release technieken

Fascia, of bindweefsel, omhult het gehele lichaam en speelt een rol bij beweging en flexibiliteit. Onderzoek toont aan dat fascia lichamelijke trauma’s kan ‘onthouden’ en daardoor minder soepel wordt. Met fascia release technieken wordt de elasticiteit van het bindweefsel hersteld, wat kan bijdragen aan verlichting van hoofdpijnklachten.

Mobilisatie

Door gerichte mobilisatie van nek- en schoudergewrichten wordt de bewegingsvrijheid verbeterd en spanning verminderd. Dit draagt bij aan een betere doorbloeding en vermindering van hoofdpijnklachten.

Leefstijlcoaching

Naast fysieke technieken kan ook leefstijlcoaching een belangrijke rol spelen in het verminderen van hoofdpijnklachten. Een leefstijlcoach helpt je inzicht te krijgen in factoren zoals stress, slaap, voeding en beweging die mogelijk een rol spelen bij jouw hoofdpijn. Door kleine, haalbare veranderingen door te voeren in je dagelijkse routine kun je een groot verschil maken in het voorkomen of verlichten van hoofdpijn.

Neem de eerste stap naar verlichting

Heb je last van aanhoudende hoofdpijn en zoek je een natuurlijke manier om je klachten te verlichten? Massagetherapie, in combinatie met leefstijlcoaching, biedt een effectieve en holistische aanpak.

Neem contact op voor een vrijblijvend consult en ontdek hoe wij jou kunnen helpen!